foto1
Håndbold
foto1
Gymnastik og krop
foto1
Fodbold
foto1
Motionscenter
foto1
Mou If
Velkommen til Mou idrætsforening

Oplev din krop finde ro og velvære. Styrk dit sind, føl letheden og afspændingen. Mærk tyngde og negativitet forsvinde gennem de frigørende og styrkende øvelser.

Det kræver så lidt og giver så meget! Når man dyrker yoga regelmæssigt vil muskler og led styrkes, kredsløbet stimuleres, du vil få en bedre kropsholdning og i det hele taget blive mere bevidst om sin krop. Hver time afsluttes med en blid afspænding. Afspænding handler først og fremmest om at give sig selv lov til bare ”at være” uden at præstere.

Holdnavn: Yoga 50 + 

Træner: Annamarie Nør (51262377)

Tidspunkt: tirsdag kl. 17.00-18.30

Pris: 700 kr.

Fra torsdag 04.09.19 til torsdag 11.12.18 (14 gange, ingen undervisning uge 42)

Max 14 deltagere

Medbring: Skridsikker yogamåtte, tæppe og evt. lille pude til afspænding, varme sokker.

Spis helst ikke to timer før yogatimen, drik dog lidt vand. 

Redaktør login