foto1
Håndbold
foto1
Gymnastik og krop
foto1
Fodbold
foto1
Motionscenter
foto1
Mou If
Velkommen til Mou idrætsforening

Kom og vær med! Vi går forskellige ruter (mose, fjord, hav, skov…) i løbet af sommerhalvåret.  Turenes varighed er ca. 1 – 1½ time

Vi mødes ved MIF klubhus, Ny Høstemarkvej 28, Mou.
Hver tirsdag kl. 19.00 i sommerhalvåret med start tirsdag 2. april 2019 kl. 19.00
Medbring gerne stave, da stavgang øger forbrænding 30-45 % i forhold til almindelig gang.

Ved stavgang er:
Aktiverer både arme og ben og belastning af led i ankler, hofter og rygsøjle nedsættes.

Gang bevægelse er med til at give stærkere knogler, den friske luft og dejlig fællesskab giver bedre humør.

Kontingent 10 kr. pr. gang.

For yderligere information kontakt:
Ejnar Bæk: mobil 2041 9594, mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Erik Bæk: mobil 3011 1961, mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Redaktør login